Háčkování - tajná zbraň pro zdravý mozek a šťastný život

Náš běžný život je většinou plný stresu, povinností a věcí, které musíme udělat. Prostě lidově řečeno „honička“. Tak trochu v něm zapomínáme na jednoduché a drobné radosti, které nám ale mohou přinést hluboké uspokojení, relaxaci a pocit štěstí. Jedním z těchto skrytých „pokladů“ je umění háčkování. Ano, háčkování!  A pozor, háčkování není jen pro babičky! I když pro ně je také velmi přínosné, jak se dočtete dále v našem článku. Háčkování je kreativní činnost, která má velmi pozitivní vliv na váš mozek a na celkový stav duševního zdraví. A to už je důvod, proč vzít háček do ruky, nemyslíte? Nejen že vytvoříte něco krásného a originálního, ale ještě se u této činnosti zrelaxujete.

Háčkování – léčivá síla pro mozek

Háčkování není jen o výrobě různých háčkovaných košíků, organizérů, boxů, táců a dalších designových a dekoračních věcí. Je to především cvičení pro váš mozek. Studie ukazují, že pravidelné háčkování může zlepšit paměť, soustředění a kognitivní schopnosti. Právě kombinace vizuálního plánování (jak bude výrobek vypadat), motorických dovedností (háčkování jednotlivých oček) a kreativity (vymýšlení jak a co uháčkuji) poskytuje celou škálu stimulace pro váš mozek, což podporuje zdravé funkce mozku a posiluje mozkové spoje. U starších lidí dokonce funguje i jako prevence proti stařecké demenci. A když si s vaší babičkou sednete a budete háčkovat spolu, tak budete mít ještě příjemný pocit ze společně strávených chvilek.

Háčkování odbourává stres

V dnešní uspěchané době je velmi důležité najít způsoby, jak snížit stres nebo úzkost. A háčkování je jedním z těch nejúčinnějších a nejdostupnějších činností. Stačí se pohodlně usadit do křesla, vzít si s tomu svůj oblíbený čaj, kávu nebo sklenku vína a do ruky uchopit háček a bavlněnou přízi, která je velmi příjemná na dotek. A pak se už jen soustředit na pravidelná očka. Když se ponoříte do háčkování, tak se vaše mysl rázem začne soustředit na jednoduché, opakující se pohyby, což má terapeutický účinek na váš nervový systém.

Tvořivost a sebevyjádření

Háčkování je také umělecký projev, který vám umožní vyjádřit svou kreativitu a individualitu. Háčkování je způsob, jak vyjádřit své vlastní jedinečné já a vytvořit něco krásného, co je jen a jen vaše nebo tím naopak můžete obdarovat své blízké. Budete tak moct tvořit naprosto originální a ručně vyráběné dárky, které mají pro obdarovaného daleko větší cenu, než zakoupená věc v obchodě. Do tohoto dárku je vložena vaše energie, kreativity, duše a láska.

Sociální spojení prostřednictvím háčkování

Háčkování nemusí být jen samotářská aktivita. Může být spojeno i s příjemným sociálním a společenským zážitkem. Můžete se připojit třeba k našemu komunitnímu háčkovacímu klubu PRIMA HÁČKOVÁNÍ, TVOŘENÍ, kde najdete nejen přátele, ale také spoustu rad, tipů, videonávodů a i kurzů, kterých se můžete zúčastnit. Přijďte za námi na naše kurzy a my vás prostě naučíme háčkovat 😊 Odejdete zrelaxovaní, s dobrou náladou, chutí do tvoření a hlavou plnou nápadů.

Shrňme si tedy proč je háčkování tak fajn 😊

• Zlepšuje soustředění – háčkování vyžaduje pozornost na detaily a sledování vzoru, což napomáhá zlepšení soustředění a pozornosti
• Podporuje paměť – pravidelné háčkování posiluje paměťové schopnosti tím, že si pamatujeme různé vzory, techniky a opakujeme je při tvorbě dalších projektů
• Stimuluje myšlení – tvoření nových vzorů a designů při háčkování podporuje tvůrčí myšlení a podněcuje kreativitu
• Zlepšuje jemnou motoriku – pohyby háčkem a přízí posilují jemnou motoriku a koordinaci rukou
• Redukuje stres – háčkování působí jako forma meditace, kde se jednotlivec soustředí na danou činnost a jeho mysl se odvrací od stresujících myšlenek
• Posiluje sebevědomí – dokončení projektu a viditelný pokrok přináší pocit úspěchu a posiluje sebevědomí
• Podporuje sociální interakce – háčkování je i společenskou aktivitou, kde se lidé sdružují ve skupinách či klubech, vyměňují si zkušenosti, vzory a mohou i společně tvořit v příjemné atmosféře